In kinesiologischen Balancen nutzen wir häufig die Kraft der liegenden Acht. Ursprünglich aus der Heilpädagogik zum Sehtraining verwendet, wurde die liegende Acht, auch tibetanische Acht, ins Brain Gym, in die Kinesiologie eingeführt. Das Symbol der 8 steht auch für die Unendlichkeit (Lemniskate) und hat einen ausgleichenden und verbindenden Einfluss. Dies wird genutzt zum Kreuzen der Mittellinie, zum Verbessern der Augenmuskelkoordination und Integration von rechter und linker Hirnhälfte.
Übungen mit der liegenden Acht fördern das Zusammenspiel der beiden Hirnhälften, die Achtsamkeit, da sie uns in den Moment bringen und unterstützen die Konzentrations-, Koordinations- und Lernfähigkeit. Ausserdem wirkt die liegende 8 ausgleichend auf den Energiefluss und hat so einen positiven Einfluss auf das innere Gleichgewicht und die Selbstheilung.
Die Anwendung ist ganz einfach und jederzeit und überall möglich. Sie ist unendlich ausbaubar und kann auch mit Hilfsmitteln ergänzt und spielerisch ausgeführt werden.
Hier zwei einfache Anwendungsmöglichkeiten, wie Sie die Kraft der 8 für sich und andere nutzen können:
- Im Alltag passieren immer mal wieder kleinere Unfälle, Stürze, man stösst sich am Kopf, verstaucht sich den Fuss, verbrennt sich die Finger, schneidet sich, etc. In solchen Fällen kann man zusätzlich zur medizinischen Versorgung, die es allenfalls braucht, über der betroffenen Körperstelle mit zwei Fingern oder der ganzen Hand eine Acht fahren, ohne dabei den Körper zu berühren. Das macht man so lange, bis man sich besser fühlt.
- Wenn es ums Konzentrieren, Lernen, Hausaufgaben machen, Prüfungen, Lesen, Koordination etc. geht, können Sie die 8 auf Papier zeichnen und mit dem Stift mehrfach abfahren. Falls kein Papier verfügbar ist, können Sie die 8 mit dem Finger in die andere Hand, auf den Tisch oder auf dem Bein „malen“. Sie können die 8 am Boden ablaufen. Sie können mit den Augen eine Acht fahren. Sie können mit der Nasenspitze eine 8 in die Luft zeichnen. Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Sie können die Übungen ganz nach Lust und Laune ausbauen und ganz spielerisch und mit Spass anwenden. Immer jeweils in beiden Richtungen und mit beiden Händen.
Ich bin selber immer wieder überrascht und dankbar über die grossartige Wirkung und setze die 8 im Alltag schon ganz automatisch ein.
Probieren Sie es selber aus! Wenn Sie mögen, teilen Sie Ihre Erfolgserlebnisse und schreiben Sie mir per E-Mail an: info[@]kineda.ch.
Ich wünsche Ihnen viel Spass und Erfolg mit der 8!