Zu jedem Bereich unseres Lebens haben wir grundlegende Glaubenssätze verinnerlicht. Über uns, das Leben im Allgemeinen, Arbeit, Geld, Männer, Frauen, etc. Häufig sind uns diese gar nicht bewusst. Dennoch haben Sie einen grossen Einfluss auf unser Leben. Sie bestimmen nämlich, wie wir die Welt wahrnehmen. Mit diesen Wahrnehmungsfiltern gehen wir durchs Leben. Es ist so, als ob wir durch eine Brille schauen, und je nach deren Tönung, die Welt eher grau, rosa, gelb oder grün sehen. Tief eingeprägte Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug“, „ich schaffe es nicht“, „Geld macht nicht glücklich“ oder „nur wenn ich viel leiste, werde ich geliebt“ lassen uns immer wieder scheitern und sabotieren sozusagen unsere Vorhaben.
Als Babys und Kleinkinder ahmen wir unsere Eltern und Bezugspersonen nach und übernehmen so auch deren Verhaltensmuster und Überzeugungen. Irgendwann beginnen wir uns die Welt selbst zu erklären, um uns zu orientieren und bilden so unsere eigenen Geschichten und Bilder über uns, je nach Erfahrungen, die wir machen. Schmerzhafte Erlebnisse hinterlassen tiefgehende Spuren und verankern sich in unserem System. Um mit dem Leben klar zu kommen und uns in Zukunft vor schmerzhaften Erfahrungen zu schützen, entwickeln wir entsprechende Schutz-Strategien. Diese wenden wir oftmals auch noch im Erwachsenenalter an, z.B. Medienkonsum, Essen, Drogen, Arbeiten, etc.
Unsere Glaubenssätze sind uns häufig gar nicht bewusst. Sie sind im Unterbewusstsein gespeichert und laufen automatisch ab, wenn unsere „Knöpfe gedrückt“ werden. Das Eisbergmodell zeigt auf, dass unser Bewusstsein nur etwa 10 % beträgt und der Rest, nämlich 90 %, unser Unterbewusstsein ausmacht. Das ist der Grund, weshalb wir unser Verhalten langfristig nicht einfach nur mit unserem Verstand oder Willen verändern können. Das weiss jeder, der schon mal versucht hat, mit dem Rauchen aufzuhören, keine Süssigkeiten mehr zu essen oder sich nicht mehr aufzuregen.
Unsere Glaubenssätze wollen sich stets bestätigt wissen und haben einen grossen Einfluss auf unser Leben. Wir ziehen unbewusst Situationen an, die uns dann bestätigen, was wir glauben. Vielleicht kennen Sie auch jemanden, der immer wieder eine ähnliche Partnerin kennenlernt, oder immer wieder so einen Chef hat oder immer wieder knapp mit Geld ist…
In meinen Seminaren erforschen Sie im vertrauensvollen und sicheren Rahmen Ihre Glaubenssätze und Schutzstrategien und erfahren anhand praktischer Übungen alleine und in Gruppen, wie Sie Ihren Glaubenssätzen empathisch begegnen und deren Wirkung entkräften können.